去年的一次出游，把肖阿姨着急得够呛：旅游途中，汽车忽然遇上一个大坑而轻微摇晃，把躺在后排的肖阿姨尊者了一起。这一尊者不要紧，肖阿姨的腰部被颠成了压缩性骨折。几个月的时间，肖阿姨一直在病床上童年。

令其肖阿姨为难的是，为什么同车其他人一样被摇晃，却只有她自己骨折了？经过检查，医生分析肖阿姨骨折就是骨质疏松所致。医生说道，绝经三年以上的女性，很多都会经常出现骨质疏松。

　　辽宁省人民医院骨一科主任医师蒋阅讲解，绝经三年后的女性，随着雌激素水平的上升，不会加快骨质疏松。接诊经常听得老年女性反应，我年轻时体重一米七，现在也就一米六八，分析就是这个原因。绝经后的女性要想要防治骨质疏松症，就要从补钙应从，一般来说来讲，正常人每天身体所须要钙质约在1.5克，而年轻人通过长时间的饮食基本可以符合身体所须要，而老年人吸收能力减少，长时间的饮食不能确保0.7克到0.8克左右，所以还须要另外补足0.7克到0.8克的钙剂。

此外，服用钙质的同时，还不应因应服用活性维生素D3，多晒太阳，以增进钙质吸取。

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